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Región de Salud conmemora la “Semana de oro de enfermedades no transmisibles”

Alimentación balanceada y actividad física previenen la diabetes, hipertensión, derrame cerebral, entre otros

La Gerencia Regional de Salud Moquegua, a través de sus diferentes establecimientos desarrolla actividades motivacionales al conmemorarse “La semana de oro para la prevención de daños no transmisibles”, que se cumple con el objetivo de promover estilos de vida saludables, para garantizar el bienestar físico de la población, en diferentes etapas de vida, y con el afán de prevenir, atender,  recuperar y lograr un manejo adecuado  de enfermedades no transmisibles como: hipertensión, diabetes, salud mental, bucal, entre otras.

Durante este periodo, el personal de los puestos y centros de salud realizan charlas de nutrición, sesiones demostrativas de una alimentación balanceada, tamizaje, descarte y seguimiento de personas afectadas, así como, toma de presión arterial, totalmente gratuita.

Según los indicadores sanitarios año a año las muertes por enfermedades no transmisibles van en aumento, producto del sedentarismo, mala alimentación, ausencia de actividad física, factores que perjudican en su mayoría a poblaciones de bajos recursos.

La prevención se inicia con la adopción de hábitos o estilos de vida saludables, como el consumo de: agua que  posee propiedades físicas y químicas benéficas para el organismo, es indispensable en los procesos de digestión, absorción, distribución de nutrientes, transporte y desecho de elementos tóxicos.

Una alimentación balanceada, basada en: frutas y verduras que contienen líquidos y fibra, compuestos naturales como las vitaminas C, E y el beta-caroteno o pro-vitamina A. Su consumo nos ayuda en la prevención y tratamiento de enfermedades degenerativas, las cardiovasculares, el cáncer, diabetes, obesidad, etc.

Así también, el deporte mejora nuestra salud y calidad de vida, aportando una serie de beneficios a nivel físico, mental y socio afectivo, contribuyendo a eliminar grasas, mejorando la amplitud respiratoria y la eficacia de los músculos respiratorios, combate la osteoporosis. A más peso mayores riesgos de contraer diversas enfermedades y menor esperanza de vida.

Moquegua, 24 de julio del 2017

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